Wat is de gemiddelde knijpkracht van een vrouw?
Lotte de Jonge
2025-07-09 22:58:34
Count answers
: 0
De maximale waarden voor mannen is 54 kg op een leeftijd tussen 30 en 49 jaar.
Voor vrouwen is dat 34,5 kilo bij een leeftijd van 35-44 jaar.
Gemiddelde waardes op 65-69 jarige leeftijd zijn 44 kilo voor mannen en 28 kilo voor vrouwen.
Een zwakke handknijpkracht werd geformuleerd als 2 of meer standaarddeviaties onder de piekwaarde.
Bij mannen was dit 33 kilo of lager en bij vrouwen 21 kg of lager.
Selina Henriquez
2025-07-09 19:50:33
Count answers
: 0
Voor een goed resultaat is het belangrijk dat je enkel je hand beweegt tijdens de test.
Ook is het belangrijk dat er altijd onder dezelfde omstandigheden en op dezelfde manier wordt getest.
De resultaten zijn als volgt:
Vrouwen
Aantal kilogram
Uitslag
> 38 kg
Uitstekend
34 – 38 kg
Erg goed
30 – 33 kg
Boven gemiddeld
26 – 29 kg
Gemiddeld
23 – 25 kg
Onder gemiddeld
20 – 22 kg
Slecht
< 20 kg
Erg slecht
Deze informatie geeft weer dat de gemiddelde knijpkracht van een vrouw tussen de 26-29 kg en 23-25kg ligt.
Lees ook
- Hoeveel kg knijpkracht is normaal?
- Hoe handknijpkracht meten?
- Hoe kan ik meer kracht in mijn handen krijgen?
- Wat is de betekenis van een lage handknijpkracht?
- Wat is een goede knijpsterkte?
- Is een grijpkracht van 100 lbs goed?
- Hoe kun je kracht meten?
- Wat veroorzaakt zwakke handkracht?
- Hoe krijg je meer armkracht?